Не ленитесь ухаживать за руками, красивые и ухоженные руки – украшение любой женщины.

- Ежедневно по утрам, ещё лёжа в постели, круговыми движениями начиная от кончиков пальцев к их основанию и по тыльной стороне ладони к запястью массируйте кисти рук.

Затем такими же круговыми движениями постепенно поднимайтесь к локтю и плечу.

Заканчивайте массаж круговыми движениями в запястьях, сжиманием и разжиманием кулака, а в заключение делайте движения, как при игре на фортепиано. Играйте музыку красоты своих рук!
___________________________________

- Полезно протирать руки ломтиком свежего огурца или кружочком лимона.

Лимонный и огуречный соки не только оказывают благоприятное действие на кожу рук, но и отбеливают её.

- Никогда не выливайте воду, в которой варился картофель или рис.

Этот свежий тёплый отвар - замечательное средство для рук.

Опустите в него кисти рук на 5 минут, затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.

Достаточно 2-3 процедур в неделю, чтобы кожа рук стала белой и шелковистой, а ногти перестали слоиться

__________________________________________________

- Чтобы продлить молодость кожи (а следовательно, и кожи рук), не забывайте включать в свой рацион продукты, богатые витамином А (любые краснооранжевые овощи, говяжью печень, сливочное масло, сыр).

Он способствует увеличению живого эпидермиса и препятствует образованию пигментных пятен, а также участвует в синтезе кератина - основного строительного материала для кожи и ногтей.

Витамин Е (содержится в растительном масле, зелёных листовых овощах, проростках пшеницы) укрепляет мембраны клеток, делая их более устойчивыми к вредным веществам и агрессивной внешней среде.